Наука потврдила: Само неколико минута са љубимцем смањује стрес и поправља расположење

Кућни љубимци нису само верни сапутници, већ и важан извор емотивне подршке. Многи власници кажу да им управо пас, мачка или друга животиња помажу да лакше преброде стресне дане, поправе расположење и осећају се мање усамљено.

Стручњаци већ годинама указују на то да свакодневни контакт са животињама може имати позитиван утицај на ментално здравље. Сам чин мажења љубимца подстиче лучење хормона среће, попут окситоцина и серотонина, док истовремено може допринети смањењу нивоа хормона стреса, кортизола.

Мање стреса, више осмеха
Боравак са кућним љубимцем многима представља предах од свакодневних обавеза. Неколико минута игре са псом или мачком може помоћи да се човек опусти, усмери пажњу на садашњи тренутак и накратко заборави на бриге.

Посебно пси подстичу своје власнике на свакодневно кретање и боравак на свежем ваздуху, што додатно доприноси бољем расположењу и очувању психофизичког здравља.

Помажу у борби против усамљености
Особама које живе саме кућни љубимци често пружају осећај блискости и сигурности. Њихово присуство може да ублажи осећај изолованости, а свакодневна брига о животињи даје рутину и осећај одговорности који позитивно утиче на психу.

Илустрација: Кућни љубимци позитивно утичу на ментално здравље људи, потврдила је и наука

Многи власници истичу да разговор са љубимцем или само његово присуство у дому доприноси осећају мира и смањује напетост.

Добри су и за децу и за старије
Одрастање уз кућног љубимца може помоћи деци да развију емпатију, одговорност и саосећање. Брига о животињи учи их стрпљењу и разумевању потреба других живих бића.

Код старијих особа љубимци често представљају важан извор друштва. Они подстичу свакодневну активност, смањују осећај усамљености и могу допринети бољем квалитету живота.

То је права безусловна љубав
Без обзира на то да ли је у питању пас, мачка, зец или нека друга животиња, кућни љубимци пружају безусловну приврженост и верност. Управо због тога многи људи сматрају да њихов дом није потпун без четвороножног пријатеља који их сваког дана дочекује са истим одушевљењем.

Иако кућни љубимци нису замена за стручну помоћ када постоје озбиљни проблеми са менталним здрављем, они могу бити драгоцена подршка у свакодневном животу, доносећи више радости, топлине и осећаја да никада нисте сами.

Извор: https://24sedam.rs/lifestyle/ljubimci/471025/kako-ljubimci-utici-na-mentalno-zdravlje/vest