Пас продужава живот власнику, а ево и како

Власништво над псом може позитивно утицати на ваше здравље и чак допринети дужем животу.

Истраживања показују да пас може побољшати физичку активност, социјалну комуникацију и смањити ризик од преурањене смрти након срчаног удара или можданог удара.

1. Постаните активнији
Власници паса су четири пута вероватни да испуне препоручене смернице о физичкој активности, које подразумевају најмање 150 минута умереног до интензивног вежбања недељно.

Шетања пса не замењује интензивније вежбе, а и пас може имати користи – неки власници су чак изгубили значајну тежину захваљујући шетњама са псом.

2. Смањење ризика од хроничних болести
Редовно вежбање, попут шетњи, помаже у контроли телесне масе и шећера у крви, смањујући ризик од гојазности и дијабетеса типа 2.

Шетање пса 30 минута дневно смањује ризик од болести срца, остеопорозе и рака.

Такође, истраживање из 2020. године показало је да су људи који имају пса са дијабетесом 38 одсто вероватнији да развију дијабетес типа 2 него они који имају пса без дијабетеса.

Илустрација: Шетња пса само 30 минута дневно смањује ризик од од болести срца, остеопорозе и дијабетеса

3. Нижи крвни притисак
Мажење пса смањује ниво стреса, смањујући хормон кортизол и повећавајући окситоцин, хормон среће.

Истраживања показују да љубимци могу помоћи у смањењу високог крвног притиска, посебно код старијих особа и деце.

4. Умањују осећај усамљености
Власници користе своје љубимце за смањење стреса и осећаја усамљености.

Власници паса и мачака осећају љубав и повезаност када се врате кући и доживе топло прихватање од свог љубимца, што позитивно утиче на њихову емоционалну добробит.

Извор: https://24sedam.rs/lifestyle/ljubimci/345311/kako-vlasnistvo-nad-psom-produzava-zivot/vest